Tareq Fullstack Dev 🖤 Python | JavaScript

মানব শরীরের জন্য ক্যালসিয়াম Calcium for the human body)




পৃথিবীতে এ পর্যন্ত 118 মৌলিক পদার্থের সন্ধান পাওয়া গেছে|   ক্যালসিয়াম মৌলটি তার মধ্যে একটি| রাসায়নিক প্রতীক Ca  এবং পারমাণবিক সংখ্যা 20.  এটি একটি ক্ষারীয় ধাতব পদার্থ| ক্যালসিয়াম মানব শরীরের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ অপরিহার্য উপাদান| শরীরের হাড়  ও দাঁতের গঠনে ক্যালসিয়ামের অনবদ্য ভূমিকা রয়েছে|  এছাড়াও শরীরের পেশির কার্যক্রম সচল রাখা,  রক্ত সঞ্চালন,  এবং খাদ্য হজম প্রক্রিয়ায় ক্যালসিয়াম গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে|




 

 

ক্যালসিয়ামের অভাবে মানব শরীরে নিম্নোক্ত ঘটনা ঘটতে পারে-

1.পেশী সংকোচন  
2. দাঁতের ক্ষয় 
3. হাড়ের দুর্বলতা 
4.  ভঙ্গুর নখ 
5.  স্নায়ুবিক দুর্বলতা, 
6.  হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়া এবং 
7.রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যেতে পারে|

শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাবজনিত রোগকে  হাইপোক্যালসেমিয়া বলা হয়|  হাইপোক্যালেমিয়া  এর ফলে হাড় পাতলা হয়ে যায়,  শিশুদের হাড় দুর্বল  হয় পাশাপাশি হাড়ের ঘনত্ব কমে যায়|  চিকিৎসা বিজ্ঞানীদের মতে সুন্দর ত্বকের জন্য ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার খুবই গুরুত্বপূর্ণ|

দুধ,দই,  পনির,  প্রায় সব ধরনের বাদাম,  সামুদ্রিক মাছ,  সবুজ শাকসবজি বিশেষ করে কচু শাক,  কুমড়ার বীজ,  চিংড়ি শুটকি,  ডুমুর ইত্যাদি ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার|


ভিটামিন-ডি ব্যতীত  মানব শরীরে ক্যালসিয়াম কাজ করে না|  ক্যালসিয়াম গ্রহণের পাশাপাশি আমাদের ভিটামিন-ডি বিশেষ করে সূর্যের আলো খুবই প্রয়োজন|

মানব শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব হলে  রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাবে|  ক্যালসিয়ামের অভাব হলে আমাদের ক্যালসিয়াম যুক্ত ঔষধ খাওয়া যেতে পারে তবে তা অবশ্যই  রেজিস্টারড  ডাক্তারের পরামর্শক্রমে|
Ref. YTD Link- https://www.youtube.com/watch?v=Cs4-a7VE4qQ

লেখক
মোঃ আল-আমিন হোসেন, 
ডেফোডিল পলিটেকনিক  ইনস্টিটিউট

Comments

Sign in to comment